Tugas Daring PJOK Kelas 7,8 dan 9.

Tugas Proyek Daring Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Rabu 15 April 2020.

/

# KELAS 7

Buatlah FOTO anda melakukan gerakan keseimbangan dengan tumpuan salah satu kaki (sikap kapal terbang) seperti contoh di bawah ini :

Ketentuan:

  1. Memakai seragam olahraga kelas 7.
  2. Foto dibuat sesuai dengan jadwal pembelajaran PJOK.
  3. Hasil foto disimpan di file HP masing masing siswa.
  4. Hasil foto di print dan dikumpulkan saat masuk sekolah yang akan datang.
  5. Jaga keselamatan dan kesehatan ... Selamat Mengerjakan!!!

/

Guru Mata Pelajaran

Drs. Riswanto

/

/

# KELAS 8

  1. Silahkan foto kegiatan kalian pada hari ini guna mencegah penularan virus corona serta kegiatan kalian untuk menjaga kondisi fisik kalian selama belajar dirumah saja.
  2. Pilihlah 4 foto terbaik dan yang paling bermanfaat seperti halnya rajin cuci tangan dll.
  3. Gabungkan ke 4 foto tersebut menjadi 1 bagian foto.
  4. Kirim foto tersebut ke nomer WA Pak Alfiyan Budi Prastiyo 085643622898.
  5. Bagi yang belum mengerjakan serta belum mengumpulkan tugas poster dan video, mohon segera diselesaikan dan dikumpulkan.
  6. Tetap jaga kondisi kalian selama dirumah dan selalu beraktifitas yang positif serta selalu berfikir positif.
  7. Jangan lupa selalu tingkatkan ibadah kalian sesuai agama dan kepercayaan kalian masing-masing.

/

Semoga pandemi Covid-19 ini segera berakhir.

Selamat mengerjakan

/

Guru Mata Pelajaran

Alfiyan Budi Prastiyo, S.Or.

/

/

# KELAS 9

* Materi Tugas 1 : Download disini

* Materi Tugas 2 : Download disini

1. Buka buku paket halaman 39 – 48, tentang bentuk – bentuk latihan Aktifitas Kebugaran

  1. Pelajari dan pahami macam- macam gerakan dan manfaatnya
  2. Lakukan gerakan secara berurutan sesuai dengan gerakan yang sudah ada dibuku tersebut.

2. Silahkan baca materi Kesehatan (Pertolongan Pertama dan Cedera Olahraga “FIST AID”)_di buku Diktat / __LKS PJOK Kelas IX

  1. Pahami pada Materi di Point “ H “ ( Penanganan Cedera Olahraga )
  2. Lakukan gerakan secara berurutan sesuai dengan metode “ RICE “
  3. Foto masing-masing tahapan saat melakukan pertolongan

PETUNJUK PELAKSANAAN

  • JUMLAH GERAKAN YANG DILAKUKAN DAN DIFOTO SESUAI DENGAN YANG ADA DI BUKU PAKET HALAMAN HALAMAN 43-48, (kecuali gerakan gambar 2.10 & 2.13 tidak perlu dilakukan) Khusus tugas 1
  • LAKUKAN AKTIFITAS TERSEBUT BISA DIBANTU OLEH KAKAK, ADIK, SAUDARA DAN ATAU ORANG TUA YANG ADA DIRUMAH.
  • GUNAKAN BAHAN-BAHAN YANG ADA DIRUMAH SAJA
  • LAPORAN BISA DI KETIK DAN DI PRINT OUT (JIKA DI RUMAH MEMILIKI PERANGKATNYA), DAN JUGA BISA DITULIS DIKERTAS, NAMA GERAKAN DAN KETERANGNNYA SAJA, DENGAN SYARAT FOTO TELAH DISIMPAN DI HP/ANDROID MASING-MASING.
  • SAAT MELAKUKAN GERAKAN WAJIB MENGENAKAN PAKAIAN OLAHRAGA SEKOLAH ( KELAS 9 WARNA HIJAU )
  • TUGAS ATAU LAPORAN DIKUMPULKAN BESUK PADA WAKTU MASUK SEKOLAH.
  • SEBELUM MELAKUKAN GERAKAN, PASTIKAN SUDAH MELAKUKAN STRACHING TERLEBIH DAHULU.

/

Salam Olahraga

Guru Mata Pelajaran

Priyo Andwi Utomo, S.Pd.Jas.

/

/

/

/

/

/

/

/